#8: インターミッテントファスティングのメリットと注意点

By Arisa

私は4年ほど前から、インターミッテント・ファスティンングをしています。今日はインターミッテントファスティングの注意点やメリットを話してています。・インターミッテント・ファスティングってなに?・インターミッテントファスティングをする時の注意点・身体へのメリットキーワード:オートファジー、ミトコンドリア、成長ホルモン集中力がアップする簡単食事法https://youtu.be/6hP8R53ljFk- Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/- ブログhttps://www.wellness-to-go.com/podcast-8/

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