This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin

By Lotta Lagerqvist & Victoria Carinci

Det var två år sedan sist, men nu är härliga Sara Emilione tillbaka som gäst i Hälsosnack igen. Sara är yoga- och mindfulnesslärare och har utvecklat sin egen Mimy-metod, som är en kombination av mindfulness och MediYoga. Sedan vi hördes senast har hennes utbildningsprogram Balansprogrammet gjort succé till den grad att det tom blev för mycket för Sara själv, och hon hamnade på sjukhus. Hör henne berätta vad som hände och hur hon ändrade fokus för att ta sig tillbaka. Nu är hon i startgroparna att återlansera sina utbildningar igen med en helt ny grund och synsätt. Hon tipsar bl.a. också om sina lekdagar och hur de kan hjälpa till att få tillbaka motivationen och gnistan i vardagen. I samarbete med Sara har du som lyssnar nu chansen att vinna en plats i hennes utbildning MiMy Instruktör Steg 1 som börjar den 14:e april! All information om tävlingen kommer i vårt nästa nyhetsbrev. Missa inte det för en plats i utbildningen kostar drygt 7000 kr (5.900 kr exkl. moms)! Gå in på vitalista.se för att anmäla dig. Läs mer om Sara och Balansinstitutet här: balansinstitutet.se

Listen to 92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin now.

Listen to 92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin in full in the Spotify app