Performance Recovery in the Digital Age: Gespräch mit Chris Surel, Performance Recovery Coach

By Yoloa

Warum sollten sich gerade High Performer mit dem Thema „Strategic Performance Recovery“ auseinander setzen? Wieso spielt dieses Thema gerade im digitalen Zeitalter eine wachsende Bedeutung? Wie kann man selbst an der Devise arbeiten: „More sparkling, less red eyes?“ Über diese und mehr Fragen spricht Yasmin Weiß in der vierten Folge des Yoloa Podcast mit Chris Surel, renommierter Coach und Keynote Speaker. Dieser berichtet dabei auch über seinen eindrucksvollen Werdegang vom ehemaligen Tennisspieler, zum Unternehmensberater, zum Top-Manager und Start-Up-Gründer und wie ihn ein Burn-Out schließlich zu dem gemacht hat, wer er heute ist. Shownotes 2:05 Chris stellt sich vor und berichtet, wie es dazu kam, dass er sein Leben grundlegend veränderte 06:30 Wie kam es dazu, dass Chris alle Warnsignale seines Körper übersehen hat? 07:56 Wie kam es dann zum entscheidenden Wendepunkt? 09:56 Chris, bist du dankbar, dass es soweit gekommen ist? 11:22 Die Rolle eines sinnerfüllten Jobs für das eigene Energielevel 12:29 Was können andere von dir lernen, Chris? 16:15 Mit welchen Zielgruppen arbeiter Chris eigentlich? 18:35 Chris Tipp für die ideale Vorbereitung auf entscheidende Termine 20:20 Welche Faktoren fördern / hindern Tiefschlafphasen? 25:30 Strategien für ein hohes Energielevel trotz rein digitaler Arbeit 28:05 Wie Chris für Ausgleich sorgt und welche Rolle der Sport dabei spielt 31:58 Wo siehst du dich in 10 Jahren, Chris? 33:52 Die Yoloa Speedstatements

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