This browser doesn't support Spotify Web Player. Switch browsers or download Spotify for your desktop.

S01E10 - Floris Wouterson - Beter slapen, wat moet je daarvoor doen?

By Ruben Klerkx and Tim Daalderop

We brengen gemiddeld een derde van onze tijd slapend door (als het goed is) en slaap heeft een herstellende functie. Toch besteden we weinig aandacht aan onze slaaptijd en slaapkwaliteit. Het blijkt dat een derde van de Nederlanders wel eens kampt met slaapproblemen en zelfs 10% van de Nederlandse bevolking chronisch slecht slaapt. Waarom is slaap zo belangrijk en wat kunnen we doen om onze slaapkwaliteit te verbeteren?

Listen to S01E10 - Floris Wouterson - Beter slapen, wat moet je daarvoor doen? now.

Listen to S01E10 - Floris Wouterson - Beter slapen, wat moet je daarvoor doen? in full in the Spotify app