S2E5 Mindfulness pro začátečníky aneb co je to vlastně ta přítomnost

By Vera Svach

Díl, o který jste si hodně psali. Základy všech základů, prakticky (jak jinak u mě), ale i s trochou teorie. Co je to vlastně ta mindfulness (všímavost), jak nám může v životě pomoci a proč sednout si na zadek, nic nedělat a jen pozorovat náš dech nám může začít proměňovat naše životy a dělat nás šťastnějšími. Díl vznikl ve spolupráci s Michalem Dvořákem z bemindful.cz, lektorem mindfulness a terapeutem, který nám předává svůj pohled, zkušenosti účastníků jeho kurzů a provází nás úžasnou meditací. Součástí epizody je pozvánka na kurzy online i naživo, kde můžete začít s mindfulness i vy.  

Listen to S2E5 Mindfulness pro začátečníky aneb co je to vlastně ta přítomnost now.

Listen to S2E5 Mindfulness pro začátečníky aneb co je to vlastně ta přítomnost in full in the Spotify app