#6 Jak se zbavit závislosti na mobilu | host Michal Dvořák

By Jana Urbánková

Mobil s sebou taháte i na záchod, nemáte na nic čas a jste pořád ve stresu? Třeba za to může závislost na mobilu. O tom, jak závislost poznat a jak z toho ven s pomocí tipů, které můžete ihned použít ve svém životě nám poví Michal Dvořák - lektor Mindfulness pro snižování stresu, který vystudoval přímo v UMASS Medical school v USA a ve své praxi se zaměřuje na téma moderních závislostí mezi které patří mobil, elektronika a nebo třeba jídlo. Michal vytvořil unikátní kurz, kde se do hloubky dozvíte o tomto tématu a budete vědět, jak z toho ven díky jeho profesionálnímu a citlivému vedení. Stačí se mrknout na jeho web www.bemindful.cz a přihlásit se k odběru novinek, aby vám mohl jako prvním poslat info o tom, že se brány kurzu konečně otevřely. Michalův facebook i instagram žije, nejen díky stories, kde najdete skvělé tipy a triky, jak s pomocí mindfulness žít život víc na plno a v pohodě. Chcete pozvat mindfulness do svého života a čekáte miminko? Mindfulness pro porod a rodičovství je oblíbený kurz z USA, který vám pomůže pracovat se strachem, bolestí a hlavně si život i těhotenství užívat a naladit se tak na příchod miminka.   Další kurz bude v lednu a je vždycky hned plný, tak se zaregistrujte, abyste o svou šanci zažít předporodní kurz, který vám může změnit život, nepřišli. Jana Urbánková - lektorka Mindful Birthing and Parenting Program (MBCP) Více o mně na www.janaurbankova.cz

Listen to #6 Jak se zbavit závislosti na mobilu | host Michal Dvořák now.

Listen to #6 Jak se zbavit závislosti na mobilu | host Michal Dvořák in full in the Spotify app