Zaplecze Sportu #46 - Periodyzacja żywienia

By Mateusz Gawełczyk - dietetyk sportowy

W 46 odcinku Mateusz przedstawia temat periodyzacji żywienia. Z tego odcinka dowiesz się jakie składniki powinny być periodyzowane, jak wyliczyć zapotrzebowanie na energię dla poszczególnych dni oraz jak dostosować podaż węglowodanów.

Listen to Zaplecze Sportu #46 - Periodyzacja żywienia now.

Listen to Zaplecze Sportu #46 - Periodyzacja żywienia in full in the Spotify app