12. epizode. Akūts stress, paņēmieni un bagātinātāji, ar kuriem to kontrolēt

Evija Volfa: Noderīga Psiholoģija

Aug 4

23 min 31 sec

Šinī epizodē par akūtu jeb īslaicīgu stresu, par tādu stresu, kas ir nepieciešams un pat pozitīvs brīžos, kad jāreaģē uz stresa situācijām. Par to, ar kādiem elpošanas paņēmieniem vari sevi sagatavot stresoriem / spriedzēm un kā sevi nomierināt akūtu stresu situācijās. Un arī kādi pārtikas bagātinātāji var palīdzēt, kad stress nav kontrolējams. Konsultācijas: www.evijavolfa.com

Podcast Episode