#177 | Wie lange solltest du REGENERIEREN?

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In dieser Podcastfolge bekommst du den Hintergrund von langfristigem Fortschritt im Training! Mit der Hilfe der Wissenschaft kannst du optimaler trainieren und somit mehr aus deinen sportlichen Einheiten rausholen! Mail-Adresse: j.otte@otl.email Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog

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