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(05) [Entrevista] Como bajar de peso mientras te diviertes: con Margarita Castillo.

By Arezky Hernández

En este episodio converso con la Coach y amiga Margarita Castillo.Margarita ofrece el programa BARE de Susan Hyatt para bajar de peso mientras te diviertes.Y en este episodio del podcast conversamos sobre la importancia de la mentalidad para alcanzar los resultados y divertirte en el proceso.Y esto es relevante porque muchas veces las dietas se hacen desde un lugar emocional de resistencia y lucha, produciendo malestar emocional a lo largo del proceso.Como alternativa, Margarita propone, a través del programa BARE, comenzar el trabajo desde un lugar de aceptación, lo cual cambia completamente las emociones que se viven durante el proceso.Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/5

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